Os, Muscles & Articulations
Nous passons de plus en plus de temps assis. Nous bougeons de moins en moins. Pourtant, il est très important d'entretenir nos os, nos muscles et nos articulations. Nous le faisons en bougeant, ce qui maintient la souplesse du cartilage et la solidité des muscles et des tendons autour des articulations. Faites cependant de l'exercice d’une manière responsable, afin de ne rien surcharger. En guise de soutien supplémentaire, il existe également des compléments alimentaires qui peuvent vous donner un coup de pouce.
